روی

روی یک ماده معدنی اصلی کمیاب است که بعد از آهن بیشترین میزان را در بدن داراست ـ روی به طور عمده در ماهیچه ها ذخیره می شود ـ اما در سلولها خونی سفید و سرخ پرده شبکیه چشم استخوانها پوست گرده ها جگر و پانقرانس نیز یافت می شود ـ غده پروستات در مردان نسبت به سایر اعضا بیشتر مقدار روی را دارا است ـ

بعضی از تحقیقات و مطالعات نشاندهنده موثر ترین تابلت های روی در جلوگیری و کاهش علایم خنک خورده گی بوده است ـ شما می توانید تابلت های روی را به راحتی از دواخانه برای درمان خنک خوردگی تهیه نماید ـ

روی در مورد زیر در بدن کمک می نماید ـ

کمک به جلوگیری از سرطانها جلوگیری و درمان خنک خورده گی یاد آوری سیستم محافظتی بدن تسریع بخشیدن به بهبود زخم های بدن و غیره ـ

ما 20 تا 40 فیصد میزان روی موجود در غذا را جذب میکنیم ـ غذاهایی مانند گوشت سرخ ماهی گوشت مرغ و گوشت فیل مرغ آماده ترین شکل قابل دسترس روی قابل جذب استند ـ روی موجود در سبزیجات کمتر برای بدن ما در دسترس است و فیبر سبزیجات به تنهائی اندازه روی را قابل جذب و استفاده است کمتر می کند ـ محصولات لبنی و تخم مرغ دارای میزان نسبتاً خوبی روی استند اما جذب روی ازین مواد مشکلتر است